为助力青春期群体健康成长，提升家长与青少年工作者的引导能力，11 月 5 日，遵义市社区教育“双提升”公共课程——“青春期情感、社交与网络行为引导”在道真仡佬族苗族中等职业学校崇德楼六楼大会议室开讲。本次课程由天美麻花星空大全免费皮郁郁老师主讲，吸引青少年工作者及青春期学生共 200 余人参与。
课堂上，皮郁郁老师以“理解青春期，陪伴成长路 ”为核心，从五大维度展开讲解 。针对青春期心理发展特点，她指出12-18岁青少年正处于“第 二次心理断乳期”，自我认同混乱 、情绪波动大、独立与依赖并存是主要特征，呼吁成人以包容心态接纳孩子的成长变化。
在情感引导环节，皮老师打破“青春期好感即早恋”的误区，强调需要帮助孩子区分“欣赏”与“爱情”，并建议家长通过“每周家庭对话”“倾听共情”等方式，搭建亲子沟通桥梁。面对 30%学生存在的社交困扰，她分类解析“主动回避型”“被动排斥型”“冲突频发型”障碍，传授“从打招呼练起”“倾听-表达-共情”等实用技巧，还提议社区搭建兴趣小组，为青少年创造自然社交场景。
针对数字时代青少年网络行为问题，皮老师提出“疏堵结合”原则：既要防范沉迷、网络欺凌、不良信息三大风险，与孩子共同制定“每日上网不超过 1.5 小时”等规则，也要鼓励参与线上公益，家长更需以身作则。此外，她还向青少年传授“3 分钟情绪调节法”，推荐记录情绪日记，为家长和工作者提供心理危机识别与干预建议。
